Lavarse las manos para la prevención del COVID-19. La OMS recomienda lavarse las manos para evitar la propagación del Coronavirus COVID-19. Lavarse las manos es una de las mejores maneras de protegerse y de proteger a los tuyos para que no enfermen. Lavarse las manos a menudo ayuda a mantenerse sano.
¿Cuándo y cómo lavarse las manos?
Debemos lavarnos las manos especialmente en aquellos momentos claves en que tenemos más probabilidades de contraer y propagar bacterias, microbios o virus:
- Antes, durante y después de preparar comidas.
- Antes de empezar a comer.
- Antes y después de cuidar a alguien que tenga vómitos o diarrea.
- Antes y después de tratar un corte o una herida
- Después de ir al baño
- Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales.
- Después de preparar alimentos para mascotas.
- Después de tocar la basura.
Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de gérmenes. Las manos limpias pueden detener la propagación de los virus de una persona a otra.
Se deben seguir estos pasos:
- Mojarnos las manos.
- Coger el jabón suficientemente por las dos manos.
- Fregar el dorso de una mano con la palma de la otra, entrelazando los dedos. Y repetir la operación con la mano contraria.
- Frotarse las palmas de nuevo, esta vez entrelazando los dedos.
- Fregarse el reverso de los dedos con la palma de la otra mano.
- Lavarse los pulgares, cogiendo el de una mano con la palma de la otra, y viceversa.
- Fregarse la punta de dichos en la palma de la mano contraria, y repetir la operación con la otra mano.
- Aclararse las manos con agua.
- Secar las manos con un papel de un solo uso.
- Cerrar el grifo con este papel, o con el codo, pero no volver a tocarlo con las manos limpias.
Higiene de manos con solución hidroalcohólica
Desinfectarse con Gel Hidroalcohólico
Los desinfectantes hidroalcóholicos pueden reducir rápidamente la cantidad de gérmenes en las manos. Sin embargo,
- Los desinfectantes no eliminan todos los tipos de gérmenes.
- Es posible que los desinfectantes de manos no tengan la misma eficacia si las manos están visiblemente sucias o grasosas.
- Los desinfectantes de manos no eliminan las sustancias químicas perjudiciales, como pesticidas y metales pesados.
Mejor lávate las manos, usa los geles hidroalcóholicos únicamente cuando no puedas lavarte las manos.
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