Lavarse las manos para la prevención del COVID-19

Lavarse las manos para la prevención del COVID-19. La OMS recomienda lavarse las manos para evitar la propagación del Coronavirus COVID-19. Lavarse las manos es una de las mejores maneras de protegerse y de proteger a los tuyos para que  no enfermen. Lavarse las manos a menudo ayuda a mantenerse sano. 

¿Cuándo y cómo lavarse las manos?

Debemos lavarnos las manos especialmente en aquellos momentos claves en que tenemos  más probabilidades de contraer y propagar bacteriasmicrobios o virus:

  • Antes, durante y después de preparar comidas.
  • Antes de empezar a comer.
  • Antes y después de cuidar a alguien que tenga vómitos o diarrea.
  • Antes y después de tratar un corte o una herida
  • Después de ir al baño
  • Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
  • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
  • Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales.
  • Después de preparar alimentos  para mascotas.
  • Después de tocar la basura.

Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de  gérmenes. Las manos limpias pueden detener la propagación de los virus de una persona a otra.

Se deben seguir estos  pasos:

  1. Mojarnos las manos.
  2. Coger el jabón suficientemente por las dos manos.
  3. Fregar el dorso de una mano con la palma de la otra, entrelazando los dedos. Y repetir la operación con la mano contraria.
  4. Frotarse las palmas de nuevo, esta vez entrelazando los dedos.
  5. Fregarse el reverso de los dedos con la palma de la otra mano.
  6. Lavarse los pulgares, cogiendo el de una mano con la palma de la otra, y viceversa.
  7. Fregarse la punta de dichos en la palma de la mano contraria, y repetir la operación con la otra mano.
  8. Aclararse las manos con agua.
  9. Secar las manos con un papel de un solo uso.
  10. Cerrar el grifo con este papel, o con el codo, pero no volver a tocarlo con las manos limpias.

Higiene de manos con solución hidroalcohólica

Desinfectarse con Gel Hidroalcohólico

 

Los desinfectantes hidroalcóholicos pueden reducir rápidamente la cantidad de gérmenes en las manos. Sin embargo,

  • Los desinfectantes no eliminan todos los tipos de gérmenes.
  • Es posible que los desinfectantes de manos no tengan la misma eficacia si las manos están visiblemente sucias o grasosas.
  • Los desinfectantes de manos no eliminan las sustancias químicas perjudiciales, como pesticidas y metales pesados.

Mejor lávate las manos, usa  los geles hidroalcóholicos únicamente cuando no puedas lavarte las manos.

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